Flower Bed & Breakfast

Für das Flower Bed and Breakfast ist das Frühstück ein wichtiger Moment des Tages. Das Frühstück ist die erste Mahlzeit des Tages. Die erste Nahrungsaufnahme ist sehr wichtig, da der Körper nach etwa acht Stunden Fasten schnell Energie braucht, um sich einem neuen Tag zu stellen. Daher ist es wichtig, dass es ausgewogen ist und die richtige Menge an Kalorien liefert. Das typisch italienische Frühstück, zu Hause wie an der Bar oder in der Konditorei, besteht im Wesentlichen aus süßen Speisen (Kekse, Croissants, Brot mit Schokolade oder Marmelade, Joghurt, Frühstückszerealien, Gebäck), begleitet von Kaffee und / oder Milch, Cappuccino oder Sie. Schließlich tragen die Vitamine, Calcium und Milchproteine, die wir morgens zu uns nehmen, dazu bei, das allgemeine Wohlbefinden zu erhalten und insbesondere eine elastische und straffe Gesichtshaut zu erhalten. Wir vom Flower Bed & Breakfast haben es vorgezogen, unseren Gästen zum Frühstück die Hauptnahrungsmittel anzubieten, die unseren Kalorienbedarf decken können. Milch ist ein vollwertiges und sehr wichtiges Lebensmittel. Es ist reich an Kalzium, Eiweiß, Zucker, Mineralstoffen und Vitaminen: Das Ganze enthält 3, 4 Prozent Fett, das Teilentrahmte 1, 8 Prozent und das Vollentrahmte nur 0, 3 Prozent. Es ist daher gut zu wissen, dass der Verzicht auf Vollmilch, die beste, zu einer sehr bescheidenen Kalorieneinsparung führt. Joghurt ist wie jedes Milchprodukt genauso nützlich. Darüber hinaus ist die Menge an Kalzium, hochwertigen Proteinen und den Vitaminen B2 und A in Joghurt sehr hoch. Orangensaft ist auch ein ausgezeichnetes Lebensmittel: Ein Glas Saft zum Frühstück deckt den täglichen Nährstoffbedarf an Vitamin C, der für unseren Körper 60 mg entspricht. Backwaren – also verschiedene Arten von Keksen, Süßigkeiten und Zwieback – sind Gebäckdesserts vorzuziehen, da sie mit einfachen Lebensmitteln wie Eiern, Milch und pflanzlichen Fetten zubereitet werden und reicher an Kohlenhydraten wie Zucker und Getreide sind, die nachgeben ein großes Angebot an sofort nutzbarer Energie. Unter den Getreidearten, die in unserem Land immer mehr im Trend liegen, gibt es Mais, Hafer, Reis und Weizenfasern, mit einer sehr reichen Angebotsvielfalt auf dem Markt. Mit Milch verzehrt, ermöglichen sie Ihnen ein schnelles und gleichzeitig sättigendes Frühstück mit einer optimalen Aufnahme von Kohlenhydraten und Ballaststoffen. Weniger interessant sind die Produkte mit Zuckerzusatz und Schokolade. Butter ist ein Lebensmittel, das in Maßen konsumiert werden muss, da es einen sehr hohen Fettgehalt hat, der zudem tierischen Ursprungs ist: etwa 80 Prozent. Marmelade hat einen großen Energiebeitrag, der sich aus dem Vorhandensein von vielen Zuckern (durchschnittlich 55 Prozent) und einer geringen Menge an Mineralsalzen ergibt. Wir müssen jedoch zwischen Konfitüren und Marmeladen unterscheiden: Erstere müssen per Gesetz mit mindestens 35 Prozent des Fruchtfleisches einer oder mehrerer Früchte hergestellt werden. Marmeladen hingegen dürfen einen geringeren Anteil an Fruchtfleisch haben: mindestens 25 Prozent.